| オススメの食材 |
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普段ダイエットレシピを心がけてご飯を食べている方、普段お米はみなさんは、主食であるお米を食べているかと思います。
お米なんて炊き方を工夫するほかに調理方法なんて思い当たらないですよね。
ご飯はあまり食べ過ぎてしまうと、いくらダイエットレシピを活用して頑張っていてもせっかくの努力が水の泡になりかねません。
そこでオススメするのは白米よりも玄米ということです。
玄米は白米に比べてお米が硬いためたくさん噛まないといけません。
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2月10日（水）22:22 | トラックバック(1) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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