| 腰痛を予防するために |
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生理的な変化なので、残念ながら、産後まで腰痛が解消されることはありません。
そこでうちから正しい姿勢を保ち、適度な運動で血行をうながして、負担をできるだけ減らすようにしましょう。
いすに座って休んだり、台に片足を交互に乗せると緊張がやわらぎます。
●いすに座るとき…背もたれに背をつけ、深く腰掛けます。
上り下り…猫背にならないよう背筋を伸ばし、重心を片足に乗せてから、足を動かしてください。
ネコのようによつ這いの姿勢で背中を丸めたり背骨を反らしたりを繰り返すストレッチや、仰向けに寝て両ひざを立て、握りこぶしで腰の気持ちよい部分を押しながら両ひざを左右交互に倒して腰をひねる体操も、腰痛をやわらげる効果があります。
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10月14日（水）11:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ペットの便秘 |
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ペットも私たち人間と同じで、便秘をします。便秘になれば苦しいと同じでペットも体が苦しいのです。
便秘になりますが、原因もので、便秘と捉えないようにしてください。
便秘になります。
神経質な犬は、排便しにくい環境でも便秘になるので、ペットの状態をよく見てあげてください。
■猫が便秘になる原因として考えられること
腸閉塞、大腸炎、巨大結腸症、毛球症、腸重積、腸閉塞、腸重積、回虫症、上皮小体の異常、回虫症など。
便秘か大腸炎による下痢が考えられます。
便に血液が混じっている症状は、大腸炎の可能性が高いと言えます。
便秘が長く続くようであれば、かん腸液を肛門から結腸内に入れ便を柔らかくし、指を入れて便をかき出す治療などがあります。
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10月12日（月）16:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 贈答用手帳 |
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手帳の国内市場は、９千万冊と言われています。
従業員に配る「企業手帳」が約６千万冊で、書店などで販売される「個人手帳」が３千万冊と推測されています。
低迷に伴って減少傾向にある「企業手帳」ですが、それでも様々な企業で使用されています。
「企業手帳」は、社名入りの手帳が殆どで、取引先などに配る「贈答用」と従業員などに配る「社員用」とに分類されます。
持参する粗品としては、カレンダーやタオルなど様々ですが手帳が定番と言う企業も少なくないです。
何故企業が手帳を粗品に選ぶかと言うとまず第一の理由として、１年間と言う長期間使用してもらえる事です。
カレンダーも同様ですが、来年末まで毎日使用してもらえる効果は他と比べ様がありません。
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10月10日（土）22:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 太陽光発電のメリットをさらに有効に |
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ハードルがあるとすればしれません。メリットは、オール電化にすることで高まるということです。
太陽光発電抜きにしてオール電化だけを考えてみた場合どうなるでしょう？ 仮に太陽光発電にしなかったとしても、オール電化だけでもメリットがあります。
東京電力や中部電力では、オール電化割引を設けています。
東京電力の「電気上手」とは、朝晩は電気料金が割安です。
調理はIHクッキングヒーターに、入浴、給湯はエコキュートで、ということです。お夕飯の支度、をして入浴し、翌朝、朝ごはんを用意し、お洗濯をする・・・ちょうどこの時間帯ではありませんか？つまり、別に生活スタイルをあえてあわさなくても、自然に割安の時間帯に電気を使っていることになります。
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10月8日（木）01:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| じんましんの予防 |
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丁寧に調べてもらうことで、原因が判明すれば、その原因を避けることでじんましんを防ぐことができます。
コタツなども避けるようにしましょう。
夕方に寝不足、疲労が考えられます。
■飲暴食を避け、便通を整えましょう。
食事のみを避け、アレルギー性の食べ物、ヒスタミンを多く含有した食品を制限します。
食べ物に神経質になり過ぎるとストレスが溜まります。
温熱じんましん、発汗によるコリン性じんましん、湯冷めによる寒冷じんましんがあります。
皮膚をこすりすぎると血管を拡張させてしまい機械的じんましんにも繋がります。
■発汗によるコリン性じんましんは、汗をことを制限しなければなりません。
精神的負荷は様々な異変を引き起こし、じんましんにもよくありません。
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10月5日（月）20:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| アイメイクリムーバー |
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コットンにアイメイクリムーバーを含ませ、アイメイク専用のリムーバーで落としましょう。
ラメを顔中に広げないようにして落とすようにします。綿棒を使って、アイシャドウのラメを完全に取り除いてから顔全体をクレンジングするようにしましょう。
そあれから、口紅。メイクを完全に落とした後に顔全体のクレンジングをしましょう。一つのクレンジングですまそうとして、せっかく浮き出たメイクの汚れをもう1度毛穴の中に押し込むことになってしまいます。
洗顔・クレンジングは美肌を作る上で大切なことです。
メイクを落とさないで寝てしまいたくなりますが、肌をいためる大きな原因になります。
日でも、メイクをしていたら、クレンジングはしましょう。
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10月4日（日）00:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ビルケンシュトックのアルプロ、ロンドンについて |
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ラインであるボストンよりも安定した履き心地になっています。
その製品はマドリッドから始まり、モンタナ、ボストン、ロンドンなど多彩なラインで人気があります。
現在では健康サンダルにとどまることなく、履きやすいファッションアイテムとしても人気があるサンダルです。
その中でも少々特殊な位置づけとなっているのがビルケンのアルプロです。
アルプロはサンダルシリーズの中でもプロユース向けとして開発されたブランドです。
特徴はビルケンのサンダルよりも耐久性を向上させたというパーツが使われていることです。
帯電防止機能をもち、静電気を防ぎ、また、通気性のよさをも兼ね備えたモデルとなっています。
サンダルとして活躍しています。
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10月1日（木）21:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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