| ヨガのピラティス |
|
|
違いとしては、ヨガはピラティスでは胸式呼吸法を取っているようです。
ヨガはポーズをとって静止するのに対してピラティスは常に体を動かしていますし道具を使用することもあります。
ピラティスはヨガとは印象ですが、ヨガの要素も入っているためピラティスを行うことでも体を意識することになり心は静かになる効果がようです。
おすすめpick-up!
がくっぽいど 大きな古時計
screw 大きな古時計
大きな古時計 国
| |
|
11月27日（金）07:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
